Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şsorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Geceleri artan bu semptomlar, dolaşımın hafiflaması veya sinirlerin daha rafine hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Bu unsurlara uyanıklık etmeyen, ayağına sıfır huzursuz ayakkabılar giyen zevat pıtrak kesif nasır